Kehossasi on enemmän ymmärrystä kuin viisaudessasi. Kuka tietänee mitä varten kehosi tarvitsee juuri parhaimman viisautesi?
— Friedrich Nietzsche

Naurun sanotaan pidentävän ikää, mutta myös seksi saattaa lisätä elinvuosia. Jo 1900-luvun alkupuolella katsottiin säännöllisen sukupuolisen toiminnan vaikuttavan suotuisasti naisen sukupuolielimiin sekä anatomisesti että fysiologisesti. Oltiin myös sitä mieltä, että harmonisesti sujuva sukupuolielämä edistää myös naisen sielullista elämää. Uusimmat tutkimukset ovat vahvistaneet, että seksillä ja orgasmilla on runsaasti positiivisia vaikutuksia naisen terveyteen.

Seksi pidentää ikää ja tuo terveyttä elämään

Seksin mahdollisia vaikutuksia ihmisen terveyteen ja elinikään on pyritty viime aikoina selvittämään entistä yksityiskohtaisemmilla tutkimuksilla. Erityisesti on tullut näyttöä siitä, että aktiivinen seksielämä pidentää ihmisen elinikää. Taiwanissa tehtiin 14 vuotta kestänyt seurantatutkimus, johon osallistui 2453 yli 65-vuotiasta henkilöä. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää seksuaalisen aktiivisuuden, libidon ja leskeyden vaikutuksia ihmisen elinikään. Tutkimuksen perusteella aktiivinen seksielämä pidentää merkittävästi ihmisen elämää. Seksi myös vähentää riskiä kuolla sydänkohtaukseen.

Erdman Palmore seurasi tutkimusryhmineen 252 henkilön elämänhistoriaa 25 vuoden ajan. Hän havaitsi, että yhdyntätyytyväisyys on yhteydessä naisten pitkään elinikään. Miehillä sen sijaan merkittävämpää on koettujen yhdyntöjen määrä kuin niiden aikaansaama seksuaalinen nautinto.

Seksuaalisen tyytyväisyyden merkitys naisen terveydentilaan tuli esille myös Leon Abramovin tekemässä tutkimuksessa. Tutkimukseen osallistui 200 naista ja tutkimuksen tarkoituksena oli kartoittaa seksielämän vaikutuksia sydäninfarktin esiintyvyyteen. Abramovin tutkimuksen perusteella seksuaalinen tyytymättömyys on naisilla yksi sydäninfarktin riskitekijä. Merkittävimmät aiheuttajat naisten seksuaaliseen tyytymättömyyteen ovat kyseisen tutkimuksen mukaan miesten liian nopea laukeaminen ja erektiohäiriöt.

Seksin ja sydämen hyvinvoinnin yhteys tuli esille myös englantilaisessa tutkimuksessa. Brittiläinen tutkimusryhmä värväsi vuosina 1979 ja 1983 tutkimuksiin 914 miestä. Kymmenen vuotta kestäneen seurannan aikana selvitettiin orgasmien määrän yhteyksiä kuolleisuuteen. Tutkimuksessa selvisi, että usein orgasmin saavilla sepelvaltimotautia sairastavilla miehillä kuolleisuusriski oli peräti 50 prosenttia pienempi kuin harvoin orgasmin saavilla miehillä.

Henry Feldman ja Catherine Johannes kumppaneineen esittivät keski-ikäisillä miehillä tekemänsä tutkimuksen perusteella, että DHEA:lla (dehydroepiandrosteronilla) on yhteys sydänsairauksien esiintyvyyteen. Mitä enemmän tuota hormonia elimistössä esiintyy, sitä suojaavampi vaikutus sillä on sydänsairauksia vastaan. Orgasmin aikana sekä miehillä että naisilla vapautuu elimistöön runsaasti DHEA: ta. Tämä selittänee ainakin osittain sen, miksi orgasmit suojaavat sydänsairauksilta.

On esitetty hypoteesi, että nännien stimulaation kautta erittyvä oksitosiini suojelee naisia rintasyövältä. Timothy Murrellin mukaan oksitosiini saa rintojen myoepiteelisolut supistumaan ja tämän supistelun avulla rinnoista poistuu syöpää aiheuttavia vapaita radikaaleja. Murrellin mukaan seksuaalinen aktiivisuus ja orgasmi ovat nännien stimulaation ohella erittäin tärkeitä tekijöitä rintasyövän ehkäisyssä.

Pittsburghin yliopistossa rintasyöpäpotilaille tehdyn tutkimuksen mukaan seksi ja orgasmi lisäävät selvästi T-solujen määrää. T-soluista syntyy muun muassa tappajasoluja, jotka nimensä mukaisesti tappavat muita soluja. Osasta T-soluja syntyy puolestaan auttaja-T-soluja, jotka avustavat plasmasoluja vasta-ainetuotannossa. Orgasmilla ja seksillä on siten vastustuskykyä stimuloiva vaikutus.

Yhdysvaltalainen Jeanne Meurer selvitti kollegoineen seksuaalisen epäaktiivisuuden vaikutuksia. He tutkivat katolilaisten nunnien terveydentilaa. Tutkimuksen perusteella nunnilla on 20 prosenttia suurempi riski saada rintasyöpä kuin muilla naisilla. Myös synnyttämättömyys lisää rintasyövän riskiä. Meurerin mukaan nunnia kuoli huomattavasti enemmän rintasyöpään kuin muita naisia. Seksuaalinen kanssakäyminen näyttää suojaavan myös ennenaikaiselta synnytykseltä. Aikaisemmin on väitetty, että miehen siemenneste laukaisisi synnytyksen, mutta Amy Saylen ja David Savitzin tekemä tutkimus kumoaa tämän harhaluulon. Saylen ja Savitzin tutkimuksen mukaan naiset, jotka harrastavat yhdyntää tai saavat orgasmin muulla tavoin, synnyttävät useimmiten täysiaikaisesti verrattuna naisiin, jotka karttavat seksuaalista aktiviteettia raskauden loppuvaiheessa.

Päänsärky ja kivut lievittyvät

Naisten perin klassinen syy seksistä kieltäytymiseen on ollut päänsärky. Osan naisista pitänee kuitenkin keksiä uusi syy seksistä pidättäytymiseen. Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen perusteella lähes 50 prosenttia naisista sai lievitystä migreeniinsä harrastaessaan seksiä päänsäryn aikana. Orgasmin migreeniä lievittävä vaikutus ei tosin vedä vertoja lääkitykselle. Orgasmin tuoma kivunlievitys on kuitenkin nopeampaan kuin lääkeaineilla saatu vaikutus.

Emättimen etuseinämään eli navanpuoleiseen seinämään kohdistuva paine lisää kivunkestoa yli 50 prosentilla, kirjoittavat Beverly Whipple ja Barry Komisaruk. Erikoista on se, että emättimen takaseinään kohdistuva paine ei lievitä kipua lainkaan. Jopa yli 100 prosentin kipua lievittävä vaikutus saadaan kuitenkin orgasmin kautta. Parhaimmillaan voimakas orgasmi saattaa poistaa joiltakin naisilta kivut peräti kuudeksi tunniksi.

Myös rottakokeissa on osoitettu, että emättimen pohjukan stimulaatio tuottaa kipua lievittävän vaikutuksen. James Couchin mukaan kyseessä saattaa olla fysiologinen refleksi, jonka tarkoituksena on lievittää synnytyskipua, kun kohdunkaula ja synnytyskanava venyvät. Tutkimuksissa on havaittu, että plasman endorfiinitasot kohoavat naisen ollessa raskaana ja varsinkin synnytyksen aikana. Myös oksitosiinia erittyy emättimen venyessä. Endorfiineilla ja oksitosiinilla onkin merkittävä rooli kivun lievityksessä. Wisconsinin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan pelkkä seksin ajattelu voi nostaa henkilön kivunsietokykyä. Tutkimuksessa koehenkilöt joutuivat pitämään kättään jääkylmässä vedessä. Osa koehenkilöistä ajatteli kiihkeää seksiä verrokkiryhmän miettiessä ikäviä asioita. Seksifantasioita miettineet koehenkilöt kestivät jäisen veden aiheuttamia tuntemuksia jopa kolme kertaa pidempään kuin negatiivisia asioita päässään pyöritelleet henkilöt.

Unikin tulee paremmin

Judith Sachsin mukaan orgasmi saa aikaan veressä kemiallisen tasapainotilan, jonka ansiosta aivojen aktiviteetti laskee ja unen saaminen helpottuu. Myös Michael Odent on sitä mieltä, että orgasmin aikana erittyvällä oksitosiinilla ja endorfiineillä on unta parantava vaikutus. Curtis Ellisonin mukaan masturbaatiota harjoittavista yhdysvaltalaisista naisista 32 prosenttia masturboi saadakseen paremmin unen päästä kiinni (katso myös luku Itsetyydytys ja orgasmi).

Moni nainen on itsekin havainnut orgasmin rentouttavat vaikutukset. Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa, johon osallistui 2 632 naista, 39 prosenttia ilmoitti harrastavansa masturbointia rentoutuakseen ja poistaakseen stressiä. Orgasmi on siis luonnollinen huume, joka saa aikaan voimakkaan hyvän olon tunteen. Sachsin mukaan orgasmi myös lisää henkilön itsetuntoa. Onkin havaittu, että orgasmin saavilla naisilla on vähemmän psyykkisiä oireita kuin niillä nai- silla, jotka eivät saa orgasmia. Hyvä seksi vähentää masentuneisuutta, hermostuneisuutta ja vihamielisyyttä. Brodyn mukaan erityisesti emätinorgasmi vaikuttaa positiivisesti naisen psyykeen. Sachs myös painottaa, että orgasmin jälkeinen estrogeenitasojen kohoaminen tekee hyvää naisen iholle, hiuksille ja verenkierrolle.

emätin voi hyvin

Nykyisin on saatu paljon uutta tietoa naisen emättimessä yhdynnän aikana tapahtuvista reflekseistä. Tiedetään myös, että kyseisillä reflekseillä on tärkeä merkitys emättimen hyvinvoinnin kannalta.

Klitoriksen ja lantion heijaste syntyy, kun klitorista stimuloidaan tärisevällä liikkeellä. Refleksin ansiosta lantionpohjalihakset alkavat supistella. Refleksi aktivoi luonnollisella tavalla lantionpohjalihaksia ja lisää parin yhdynnän aikana kokemaa seksuaalista nautintoa.

Klitoriksen ja kohdunkaulan stimulaation myötä syntyy heijaste, joka saa aikaan peräaukon kohottajalihaksen supistelua (katso luku Naisen sukupuolielimet ja orgasmi). Refleksin ansiosta emättimen etummaiset alueet puristuvat tiukemmin kiinni peniksen varteen. Refleksin seurauksena emättimen takaosa laajenee ja tekee siitä väljemmän. Emättimen takaosan laajeneminen estää muun muassa virtsankarkailua yhdynnän aikana. Refleksi toimii parhaiten synnyttämättömillä naisilla.

Emättimen ja paisuvaislihaksen heijaste syntyy silloin, kun emätintä laajennetaan nopeasti. Tällöin klitoriksen ympärillä olevat paisuvaislihakset ja istuinluu-paisuvaislihakset alkavat supistella. Tämä tehostaa klitoriksen koon kasvua. Myös emätin puristuu tiukemmin peniksen ympärille. Refleksi syntyy silloin, kun yhdynnän tempo on nopea.

Emättimen ja peräaukon kohottajalihaksen heijaste aktivoituu seksuaalisen kiihottumisen seurauksena. Tällöin kohottajalihas vetäytyy ylös ja samalla keskitasosta sivummalle. Tämän seurauksena kohtu kohoaa ja emätin pitenee ja suoristuu. Emättimen takaosaan muodostuu eräänlainen ontelo. Refleksin tarkoituksena on mukauttaa emätin yhdyntään ja muodostaa sen takaosaan malja siemennesteelle.

Mikäli refleksi syntyy, ja emättimen malja puristaa riittävästi virtsarakkoa, virtsan karkaaminen yhdynnän aikana on käytännössä mahdotonta.

Peniksen voimakas työntyminen emättimeen aiheuttaa emättimen ja häpyluu-peräsuolilihaksen heijasteen. Refleksin ansiosta emättimen suuaukko ja emätin kapenevat. Tämä lisää sekä naisen että miehen seksuaalista nautintoa. Emättimen sisällä oleva penis aiheuttaa paineen, joka rentouttaa virtsarakon ja aktivoi virtsaputken sulkijalihaksen. Tämänkin refleksin ansiosta naisen virtsanpidätyskyky yhdynnän aikana paranee.

Peniksen nopea sisäänvienti ja vetäytyminen kiihdyttävät klitoriksen verenvirtausta aktivoimalla emättimen ja klitoriksen heijasteen. Emättimen täytyy kuitenkin laajentua vähintään 100 millilitraa, jotta refleksi syntyy. Keskikokoinen penis laajentaa emätintä 70 millilitraa. Peniksen paksuudella on siis merkitystä tämän refleksin syntymiseen. Klitoriksen verenkierron lisääntyminen parantaa naisen seksuaalista nautintoa.

Yhdynnän aiheuttama emättimen laajeneminen saa aikaan myös emättimen ja munanjohtimen välisen refleksin. Sen ansiosta munanjohtimen paine muuttuu. Kyseinen paine helpottaa siittiöiden ja munasolujen liikkumista munanjohtimessa ja siten edesauttaa hedelmöittymistä. Munasolun liikkuminen munanjohtimessa tapahtuu luonnostaan johtimen seinämässä olevien sileiden lihassolujen supistellessa.

Jokaisella edellä mainitulla refleksillä on siis oma erityinen tarkoitusperänsä. Tutkimusten perusteella refleksit lisäävät myös naisen sukupuolielinten verenkiertoa ja ylläpitävät lantionpohjalihasten kuntoa.

Emättimeen ejakuloidulla siemennesteellä on myös vaikutuksia emättimen ja naisen hyvinvointiin. Siemennesteen sisältämä prostaglandiini E¹ lisää emättimen ja klitoriksen verenkiertoa ja hapensaantia. Gordon Gallupin mukaan emättimeen imeytyy siemennesteestä eri ainesosia. Gallupin mukaan siemennesteen sisältämät prostaglandiinit ja estrogeenit vähentävät naisten masennusoireita. Robin Bakerin mukaan naisen elimistö hyödyntää osan siittiöistä vahvistaakseen kohdunkaulan limakalvoa. Limakalvo muodostaa vahvan suojan mahdollisia bakteereja vastaan.

Orgasmi ja yhdyntä näyttävät suojaavan myös kohdun limakalvosirottumalta. Erika Meaddough ja David Olive tutkijakumppaneineen saivat selville, että kuukautisvuotojen aikainen seksuaalinen aktiviteetti ja orgasmi suojaavat naista limakalvosirottumalta. He epäilevät, että yhdyntä ja orgasmi tehostavat kuukautisvuotoja, jolloin emättimen poimut puhdistuvat paremmin.

Orgasmi myös lisännee kohdunkaulan virtausta ja tehostanee siten kuukautiseritteiden poistumista. Kuukautisiin liittyy normaalistikin emättimen sileiden lihasten aaltomaista supistelua emättimen suuaukkoa kohti, jolloin irronnut limakalvo ja veri pääsevät poistumaan. Orgasmin aikaiset lantionpohjalihasten supistelut tehostavat tätä.